芹菜汁降血压效果好吗_芹菜汁降血压的喝法

很多朋友对芹菜汁降血压效果好吗_芹菜汁降血压的喝法还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

大家都知道芹菜具有降血压的功效，那么要是把芹菜榨成汁那不是效果会更好嘛。芹菜汁的降血压效果好吗？芹菜汁降血压的喝法是什么？

芹菜汁降血压效果好吗

高血压患者多喝些芹菜汁会对血压有帮助，但是不能通过只喝芹菜汁来达到控制降血压的作用，芹菜汁是不能代替药品的，它只是一种辅助作用。高血压患者可以吃些木耳，香菇之类的食物。像是含盐量高，糖分高的食物还是少吃的好。

芹菜中含有钾离子，钾离子能够扩张血管，降低血管的阻力，增加尿钠排泄，所以它有一定的降压效果。可以把芹菜洗干净，然后放到榨汁机中，加入300毫升左右的温开水榨成汁就可以饮用了，如果不喜欢生芹菜汁，还可以用热水稍微浸泡一下再榨成汁饮用。

芹菜汁对于降低血压具有比较好的食疗作用，喝芹菜汁降血压对于饮用的时间并没有特殊的要求，饭前或者是饭后都可以。芹菜汁之所以有降压作用，一方面是由于芹菜中所含的芹菜素具有比较好的降压效果，另一方面是由于芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以减轻体内水钠潴留的现象，也可以起到降压的效果。

芹菜对降压有一定的作用，但是属于食疗，功效不可能很明显，因此具体效果和有效时间因人而异，并且芹菜不能替代降压药。芹菜中降压的有效成分是芹菜素，可以舒张和扩张血管，因此通常食用完芹菜半个到一个小时，就可能有一定的降压作用。

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