甘蔗会不会胖_甘蔗会不会回奶

很多朋友对甘蔗会不会胖_甘蔗会不会回奶还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

甘蔗这种水果水分较多，味道也比较甜，很多朋友担心吃了之后会不会变胖？有的孕妈也有疑问，不知道在哺乳期能吃甘蔗吗？

甘蔗会不会胖

吃得太多会胖的。甘蔗的营养非常丰富，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖为主，相对于其他糖的类型，甘蔗中的糖分更容易被人体吸收，所以相应的就会产生比较多的热量。甘蔗除了糖分，还含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质经过人体内的吸收**都会变成热量储存起来。

甘蔗内含有谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C**。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞冠军宝座。在哺乳期吃甘蔗是不会回奶的，而且不会影响宝宝的健康。

甘蔗是人们很喜欢的一种水果，因为它本身含糖量比较高，但是，甘蔗本身的性质是比较寒凉的，对于人体来说，有清热生津、滋养润燥的功效，所以，甘蔗并不会上火。

甘蔗只有在霉变之后才会引起中毒，一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致**和死亡。

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