大家好，科普达人来为大家解答以上问题，孕妇补钙吃什么好，孕妇补钙食谱推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇补钙吃什么好？
孕妇应该吃什么补钙？以下食谱不仅营养丰富，而且含有大量的钙。自己试试吧！
孕妇吃什么补钙好：干炒虾仁丸子
配料：虾、猪肉、口蘑、鸡蛋。
配料：料酒、味精、花生油、味精、盐、姜、葱汁。
工作方法
1.将虾、猪肉、口蘑剁成粉，鸡蛋打入碗中打成蛋液，再加入面粉、盐、姜葱汁、味精、料酒搅拌均匀。
2.加入虾仁、口蘑、猪肉，往一个方向搅拌做馅，然后做成小丸子。
3.锅内热油，将准备好的丸子炸至金黄色，捞出沥干油。
孕妇吃什么补钙好：榛子、生菜、扇贝
配料：榛子、生菜和扇贝。
配料：色拉油、料酒、香油、淀粉、鸡精、盐。
工作方法
1.榛子泡水，去皮，然后炸至酥脆，捞出备用。
2.扇贝切块，焯一下，生菜去皮，切块。
3.在鸡蛋里加入淀粉，使其成糊状。加入扇贝，拌匀上浆。
4.锅里热油，放入带子和生菜翻炒至熟。加入榛子翻炒几下，最后加入香油。
孕妇吃什么补钙好：鸭血豆腐汤
配料：鸭血、豆腐、香菜。
配料：盐、醋、胡椒粉、淀粉、汤
工作方法
1.鸭血、豆腐切丝，香菜切碎。
2.把汤烧开，加入鸭血和豆腐炖，然后加入醋、盐和胡椒粉调味，再加入淀粉勾芡，撒上香菜。
孕妇吃什么补钙好：南瓜蒸肉
配料：南瓜、猪肉
配料：黄酒、香油、红糖、酱油、花椒粉、味精、老汤、姜、葱。
工作方法
1.在南瓜顶部切开一个洞，挖出里面的果肉。
2.五花肉洗净，切成薄片，姜和葱切碎。
3.将黄酒、香油、红糖、酱油、花椒粉、味精、老汤混合，放入南瓜中，再放入猪肉，然后放入蒸锅蒸熟。
孕妇吃什么补钙好：大豆排骨汤
配料：排骨、大豆
配料：盐、洋葱
工作方法
1.黄豆用温水浸泡5小时左右，洗净备用。
2.排骨洗净，切碎，焯一下备用。
3.将排骨、黄豆放入锅中，加水烧开，再小火炖3小时。最后加盐调味，撒上葱花。
这些食谱营养丰富，还能补钙，非常适合孕妈妈！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。