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网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道感觉身体虚乏没精气神怎么办，没精气神体虚乏力是什么原因感兴趣，下面大家来一起看看吧。
解答：
1、精气神不足，体虚乏力，一般是气虚或气血不足所致。
2、气虚会刺激或促进脏腑经络生理功能的衰退，导致人体气虚乏力，不能有动力做任何事情。
3、此外，气血是精神活动的主要物质基础。
4、如果气血满了，说明你充满了精气神。
5、如果气血不足，大多数人可能会表现出精神疲劳、嗜睡等。
6、无论是谁气虚或气血不足，平时都要多吃补气的食疗，如党参、黄芪、白术、茯苓等，并做水或猪骨汤进行食疗调理。
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