导读网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道断食晚餐吃什么食物，断食晚餐吃什么感兴趣，下面大家来一起看看吧。解答：1、禁食期间
网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道断食晚餐吃什么食物，断食晚餐吃什么感兴趣，下面大家来一起看看吧。
解答：
1、禁食期间的晚餐适合吃：全麦制品、花生、牛奶、鸡蛋、核桃、面条、米粥、新鲜玉米、豆类、莲子、小米和百合。
2、富含蛋白质，能保持头脑敏锐，提高脑力，为人体提供丰富的维生素和矿物质，脂肪含量低，能使人反应灵活，思维敏捷。
3、这些食物容易消化，能镇静神经，促进睡眠，适合晚餐。
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