导读网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道心情郁闷心里堵着怎么办，心情总是郁闷怎么办感兴趣，下面大家来一起看看吧。解答：1、
网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道心情郁闷心里堵着怎么办，心情总是郁闷怎么办感兴趣，下面大家来一起看看吧。
解答：
1、保持平常心，调整情绪，想开心的事，体验步骤：保持平常心。
2、一颗平常心就是淡然看待人生的成败。
3、满意和不满意是构成生活的要素。
4、一味的满意或不满意会让生活保持一种不变的状态，没有起伏，反而枯燥。
5、我调整自己的情绪。
6、不开心的事情伤害了你。
7、再着急生气，生病吃点药，会伤两次。
8、不值得！做一个心胸宽广的人。
9、心胸宽广的人，面对不满，会冷静看待，不会在情绪上激起大浪，静下心来，有益身心。
10、我想快乐。
11、急着发火的时候，不妨先放下眼前的事，想想自己经历过的磨难，想想自己当时是如何顽强地走出痛苦的，想想自己走出困境时的喜悦，你就会重新坚强起来，相信一切都会好的，只是时间问题。
12、这样想，好多了。
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