21次断续的行动能养成习惯吗以及多少天养成一个习惯21还是28

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解答：

1、根据我国成功研究专家易发九的研究，习惯的形成大致可以分为三个阶段：第一阶段：左、右。

2、这个阶段的特点是“刻意和不自然”，需要非常刻意地提醒自己。

3、第二阶段：左右。

4、这个阶段的特点是“刻意和自然”，但仍然需要有意识的控制。

5、第三阶段：左右。

6、这个阶段是没有意识控制的“随意自然”。

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