立夏吃哪些水果比较好

大家好，小极来为大家解答以上立夏吃哪些水果比较好的问题，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、立夏吃哪些水果比较好

2、西瓜

3、西瓜富含维生素和纤维素，香甜多汁，有利尿作用。但是长夏之后，天气特别热，很多人会觉得内火比较旺，可以吃西瓜降温清热。同时，在漫长的夏季，西瓜品种繁多，如黑美人、爆瓜、特小枫等。这些西瓜品种很好，味道也很好，可以多吃。

4、梨树

5、在漫长的夏天，你可以吃更多的梨。天气热的时候，多吃梨可以清肺润肠，降火气。新鲜梨直接洗干净生吃，或者切成水果沙拉，或者榨成梨汁喝，都是非常好的。当然，如果手艺好，也可以用梨来炖燕窝、冰糖等。做美味的甜点也很好。

6、雪莲果

7、漫长的夏季过后，雪莲果开始上市。雪莲果看起来不像水果，但吃起来很甜，富含水分，口感酥脆。它可以补充维生素和纤维素，有助于调节肠胃，清除内热。所以在漫长的夏天，你可以每天吃一颗雪莲果。对于一些不能吃太甜食物的人或者不喜欢甜水果的人来说，雪莲果也是非常值得推荐的水果。

8、甘蔗

9、甘蔗是一种非常适合长夏食用的水果。甘蔗富含蔗糖，含有多种维生素。同时，吃甘蔗可以清火利尿。在炎热的夏天吃它非常合适。所以你可以在漫长的夏天吃一些甘蔗。如果老人和孩子吃饭，可以把甘蔗榨成甘蔗汁喝，这样吃起来更方便。

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