芒种节气传统吃什么美食

大家好，小极来为大家解答以上芒种节气传统吃什么美食的问题，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、芒种节气传统吃什么美食

2、膳食

3、芒果季人们讲究“少吃肉多吃”，所以可以多吃粳米煮的米饭或杂粮煮的米饭，如黑米、黑米、红米等。这些大米营养丰富，有饱腹感的作用，吃了不会觉得饿。

4、米粥

5、种植季节雨水逐渐增多，恶劣天气会越来越多，所以空气中的雾霾和湿度比较重。因此，可以买一些薏米，加一些红豆、茯苓等。做薏米粥，不仅好吃，还具有去湿的功能，是芒种节气里最好吃的。

6、鲤鱼汤

7、芒果季可以喝鲫鱼汤。鲤鱼汤和大多数鱼汤一样美味，具有利尿、消肿、祛湿的作用。莽节气的空气湿度比较大，雨水也增多，所以人体容易出现湿度大的情况，所以多喝鲫鱼汤可以起到很好的祛湿消肿的作用。

8、荸荠

9、荸荠可以当菜吃，也可以当水果吃。这是一种非常好的食物，也是芒果季节推荐的食物。生荸荠可直接洗净去皮食用，脆嫩多汁。也可以把荸荠洗干净煮了吃。煮好的荸荠不仅口感软糯香甜，连荸荠都可以喝，具有清热解毒的功效。也可以用荸荠来做菜，也很好吃。所以，到了节气，可以买些荸荠生吃或熟吃。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。