立秋吃什么菜

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解答：

1、立秋吃什么菜

2、莲藕。如果你对莲藕的食物有更多的了解，那么你就知道当你在立秋的时候，正是莲藕成熟上市的季节，所以在立秋的时候吃莲藕是非常好的。这时的莲藕不仅很新鲜，而且营养价值高，价格合理。当我们处于立秋的时候，吃一些莲藕可以帮助我们很好地消化，也可以帮助我们降温消暑解渴。但是买莲藕的时候要注意，七孔莲藕水分少，更适合做汤喝。不过九孔莲藕水分多，更适合烹饪。

3、山药秋天是一个非常适合吃山药的季节，因为山药对我们的肠胃也有好处，不会给我们的肠胃带来太大的负担。因此，在秋天，多吃山药，或者把山药煮成汤喝，对我们的健康有好处。

4、一些绿色蔬菜。例如，菠菜、芹菜、卷心菜等等。这些蔬菜非常适合在立秋吃，因为它们含有大量的水分，营养价值很高。虽然立秋代表着立秋，但其实很多地区还是很热的，气候也很干燥。我们经常容易缺水，所以吃一些这些绿色蔬菜对我们的健康非常有益。而且到了秋天，很多蔬菜开始成熟上市，价格非常合理。每个人都必须在秋天多吃蔬菜。

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