骨头汤的含钙量和自来水差不多（骨头汤含钙量和自来水差不多吗）

大家好，小刘为解答以上问题。骨头汤的含钙量和自来水差不多，骨头汤含钙量和自来水差不多吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、骨头汤中的钙含量与自来水中的相似，约为10毫克/升，因为骨头中的大部分钙不溶于水。如果你想补钙，你应该依靠含钙量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆和黑豆。

2、骨头汤含钙量和自来水相似吗？

3、骨头汤在很多人心目中是一道美味又营养的菜，尤其是它的钙含量非常高，但其实这种说法是错误的。经过检测，我们可以发现一碗骨头汤的钙含量只和自来水差不多。

4、虽然用于熬制骨头汤的猪骨含有大量的钙，但猪骨中的许多钙不溶于水，导致一碗骨头汤中的钙含量只有10毫克/升左右的情况，仅靠骨头汤补钙是不够的。

5、我们生活中有很多食物含有大量的钙，比如牛奶、鸡蛋、大豆、黑豆等。其中全脂奶粉的钙含量最高。如果我们需要补钙，除了买钙片，也可以选择先吃这些食物。

本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。